最好的“抗癌药”是人体免疫力

　　日前，美国癌症协会的一项研究表明，大约有10%的癌症患者在不接受任何治疗或接受少量治疗的情况下出现自愈，癌症一经自然消退很少复发。该协会对176例自然消退的癌症病人进行了长期的观察，发现只有10例复发，2例转移。这一研究结果大大地鼓舞了人们与癌症抗争的信心和勇气……

　　为什么有的癌症患者不治而愈呢？医学科学家初步研究表明，原来人体内有一套完整的防卫机构——免疫系统，人体免疫系统的和谐是癌症自然消退的主要原因。

　　人体免疫力主要依靠白细胞。白细胞有很多种，其中T细胞、B细胞和K细胞对人体自身癌细胞有杀灭作用。正常人体内的细胞日夜不停地进行新陈代谢，每天可形成 100万亿个新细胞，其中可能会产生两三个异常细胞。这两三个“不良分子”如果不予以消灭，在外因和内因的配合下，就有可能发展为人类的大敌——癌细胞。
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

瘦美人坚持八个优良生活习惯

通常会把注意力放在吃多少和吃的频率上，或者干脆把食物贴上“好”与“坏”的标签，以便对“好”食物“区别对待”。因此，专家们针对这个问题探索瘦人的“致瘦意识”,研究她们究竟如何吃？她们通常会做什么和不做什么？你可以有所借鉴,改变自己。

●她们的睡眠很好

来自东维吉尼亚医学院的研究显示，同超重的人相比，瘦美人每周小睡多两个小时。研究人员认为，睡眠不足会引起压制食欲的荷尔蒙的分泌，如瘦蛋白；同时会加快提高食欲的荷尔蒙，如饥饿激素的分泌。
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

日本养生家的“养生六法”

　　著名日本养生家西胜造先生，在研究总结古今、东西方医学文献及民间疗法的基础上，经过20多年的酝酿和实践，创造出一套健康法，被人们称为“西氏健康法”。该法在日本流行数十年，依然深受欢迎。现将其中最有影响力的养生六法介绍给读者。

　　睡平板床

　　原则上应直接睡在光滑、平直的床板上，如果不习惯，则垫被要尽可能薄一些。姿势宜仰卧，床板宜硬而平，开始不适应，逐步就会习惯。

　　作用：睡平板床全身能真正安静休息，矫正脊椎小关节紊乱，增加肺活量，减轻对心脏的压迫，促进肾功能。
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

7项“每日恶习”

　　英国《每日邮报》(Daily Mail)整理了7项“每日恶习”，包括饭后刷牙、每天睡满8小时等，并说明这些看似卫生的例行公事，其实正逐步损害我们的身体。

　　每个人都知道烟、酒精、垃圾食物对身体不好，但事实上，有些长期养成的“好习惯”，对健康反而有不良影响；英国《每日邮报》(Daily Mail)整理了7项“每日恶习”，包括饭后刷牙、每天睡满8小时等，并说明这些看似卫生的例行公事，其实正逐步损害我们的身体。
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

方便面只管饱没营养?

　　繁忙的工作、饥饿的午夜、奔波的旅途中，一碗热气腾腾、香气四溢的方便面是种难以抗拒的诱惑；但它也多次“荣登”各种“垃圾食物排行榜”。1971年，自第一碗方便面在日本诞生，就饱受争议。它究竟是“天使”还是“魔鬼”？想要弄清这个问题，先看看方便面里到底有什么吧。

　　方便面主要由面饼和调味料组成。面饼一般是用棕榈油将已煮熟调味的面条硬化压制而成。它的营养主要是淀粉，含油脂通常在16%—20%之间，蛋白质含量不超过10%。营养主要是来自于面粉的B族维生素和矿物质。
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

十大助“性”食品

1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
　　
2.狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
　　
3.泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

十大败“性”食品

1.莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
　　
2.冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
　　
3.菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

什么是高血压？什么是正常体重？

(一) 什么是高血压
　　在未用抗高血压药情况下，收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg即可诊断为高血压。但是，仅一次血压升高者尚不能确诊，须不同日三次测量血压超过正常标准，才可确诊。

(二) 血压的水平和分类
类别 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg)
正常血压 ＜120 ＜80
正常高值 120-139 80-89
高血压 ≥140 ≥90
1级高血压（轻度） 140-159 90-99
2级高血压（中度） 160-179 100-109
3级高血压（重度） ≥180 ≥110
单纯收缩期高血压 ≥140 ＜90
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活

解析传统坐月子

　　坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张！其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素，包括从前生活的环境、气候、民情风俗，而现代生活日用物品电器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，月子要做得科学化、现代化、舒适化！

　　传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎是人生的一个难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张！其实这些坐月子禁忌必须考虑到时空背景的因素，包括从前生活的环境、气候、民情风俗，而现代生活日用物品电器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，月子要做得科学化、现代化、舒适化！
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2011.07.15 / No Comment / Category: 健康生活, 我爱我家

汽车机油的选择和注意

发动机是汽车的心脏，发动机内有许多相互摩擦运动的金属表面，这些部件运动速度快、环境差，工作温度可达400°C至600°C。在这样恶劣的工况下面，只有合格的润滑油才可降低发动机零件的磨损，延长使用寿命，那么合格的润滑油要满足哪些要求呢？也就是说润滑油的六大作用是什么？

1、润滑减磨：活塞和汽缸之间，主轴和轴瓦之间均存在着快速的相对滑动，要防止零件过快的磨损，则需要在两个滑动表面间建立油膜。有足够厚度的油膜将相对滑动的零件表面隔开，从而达到减少磨损的目的。

2、冷却降温：机油能够将热量带回机油箱再散发至空气中帮助水箱冷却发动机。
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2011.07.11 / 1 Comment / Category: 我爱我车